dedicate explorării în profunzime a practicii yoga,
pilates și mișcării conștiente.
Sunt spații în care încetinim ritmul și avem timp să înțelegem cu adevărat: corpul, respirația, postura, practica
Pentru cine sunt?
Workshop-urile sunt potrivite pentru:
Practicanți care vor să aprofundeze practica
Persoane interesate de sănătatea posturală
Instructori care vor să își dezvolte cunoștințele
Oameni care caută o practică autentică și bine ghidată
Nu trebuie să ai experiență avansată.
Trebuie doar să fii curios și deschis să înveți.
Ce se întâmplă într-un workshop?
În cadrul workshop-urilor lucrăm într-un cadru restrâns, care permite:
Explicații detaliate
Explorarea tehnicii în profunzime
Corecții individuale
Întrebări și discuții
Este o experiență diferită de o clasă obișnuită.
Mai lentă. Mai atentă. Mai aprofundată.
Exemple de teme
Postură și sănătatea coloanei
Respirație și reducerea stresului
Mobilitate și stabilitate
Yoga tradițională
Tehnica posturilor
Pilates pe aparate
Anatomia mișcării
Fiecare workshop este construit în jurul unei teme clare și aplicabile în viața reală.
Profesori invitați
Periodic, organizăm workshop-uri susținute de profesori invitați din România și din comunitatea internațională.
Printre aceștia se numără și profesorul Mukesh Kothari din India, care susține și programele noastre de formare pentru instructori Yoga TTC 200h și 300h.
Aceste întâlniri oferă acces direct la practică tradițională și experiență autentică acumulată în ani de studiu și predare.
Ce diferențiază workshopurile Karuna?
Spre deosebire de o clasă obișnuită, workshop-urile permit:
Explicații detaliate
Corecții individuale
Timp pentru întrebări
Aprofundarea tehnicii
Înțelegerea practicii dincolo de execuția exercițiilor
Nu sunt doar sesiuni de mișcare.
Sunt experiențe de învățare și reconectare.
Comunitatea
Workshopurile sunt și un spațiu de întâlnire pentru comunitatea Karuna.
Oameni cu valori similare, interesați de:
Mișcare conștientă
Sănătate
Dezvoltare personală
Echilibru
Mulți participanți ajung să descopere prin aceste evenimente practica regulată, retreaturile sau programele noastre de formare.