corp puternic, aliniat și
fără durere
sesiuni personalizate într-un studio complet echipat,
construit pe metoda clasică BASI Pilates USA.
Începe cu oferta specială
2 antrenamente semi-private - 200 lei
Lasă-ne datele și te contactăm pentru programare.
Ce este Pilates?
Pilates este o metodă de antrenament care îmbunătățește postura, stabilizează coloana și dezvoltă un corp puternic și echilibrat.
Spre deosebire de antrenamentele clasice de fitness, Pilates pune accent pe control, precizie, respirație, aliniament, activarea musculaturii profunde.
Pentru cine este Pilates la Karuna?
Pentru tine dacă:
Ai dureri de spate sau tensiuni recurente
Nu ai mai făcut sport de mult timp
Nu îți place atmosfera aglomerată din sălile clasice
Lucrezi mult la birou și postura ta are de suferit
Cauți o metodă tehnică, sigură și eficientă
Vrei tonifiere, dar fără impact agresiv asupra articulațiilor
Majoritatea clientelor noastre sunt femei între 30 și 50 de ani, educate,
preocupate de sănătate și dezvoltare personală.
Aici nu vii doar să faci mișcare.
Vii să îți reconstruiești corpul și starea de bine.
Ce diferențiază Pilates la Karuna?
Certificare completă BASI Pilates USA
Metodă clasică, aplicată corect
Fundament solid de kinetoterapie
Toate aparatele majore: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Avalon, Spine Corrector, Matwork
Fără exerciții „de Instagram”
Fiecare ședință orientată către rezultatele pe care le dorești
FULL STUDIO PILATES
Pilates complet. Nu doar Reformer.
Majoritatea studiourilor noi de Pilates se bazează exclusiv pe aparatul Reformer și pe clase rapide de grup.
La Karuna Studio lucrăm pe metoda completă BASI Pilates, folosind întregul arsenal de aparate create de Joseph H. Pilates:
Reformer
Cadillac
Wunda Chair
Spine Corrector
Avalon
Matwork
Fiecare aparat are un rol diferit și permite dezvoltarea progresivă a posturii, stabilității, mobilității, forței, controlului corporal.
Comunitatea Karuna
Mai mult decât un studio de Pilates
Karuna Studio este un spațiu în care oamenii vin nu doar pentru antrenamente, ci și pentru atmosfera calmă, atenția reală și comunitatea construită în jurul unui stil de viață sănătos și conștient.
Mulți dintre membrii noștri au început pentru postură sau dureri și au rămas pentru felul în care se simt aici.
Ce obții prin Pilates practicat corect?
Corecție posturală reală
Activăm musculatura profundă.
Corectăm dezechilibrele.
Redăm stabilitatea coloanei.
Reducerea durerilor
Hernie? Discopatie? Tensiuni cervicale?
Lucrăm adaptat, sigur și progresiv.
Energie sustenabilă
Corpul începe să funcționeze eficient.
Respirația se optimizează.
Oboseala scade.
Tonifiere inteligentă
Nu prin epuizare.
Prin control și precizie.
Cum funcționează?
1. Lași datele tale în formular.
2. Te contactăm telefonic pentru programare.
3. Participi la cele 2 clase din oferta specială.
4. Decizi dacă vrei să continui.
Simplu. Clar. Fără presiune.
Cum poți practica Pilates la Karuna?
1. Clase de grup
Pentru rutină, energie și practică constantă într-o comunitate premium.
2. Antrenamente semi-private
Grupuri restrânse și atenție mult mai mare la fiecare participant.
3. Antrenamente private
100% personalizate, pentru obiective specifice, dureri sau progres accelerat.
Întrebări frecvente
„Nu sunt suficient de flexibil(ă).”
Flexibilitatea nu este o condiție de intrare. Este un rezultat.
„Am hernie. Pot veni?”
Da. Lucrăm adaptat și progresiv.
„Este doar pentru femei?”
Nu. Metoda este universală.
„Este doar pentru slăbit?”
Nu. Slăbirea poate fi un efect secundar.
Scopul principal este funcționalitatea corpului.
„Nu am mai făcut sport de mult.”
Tocmai de aceea este potrivit pentru tine.