Despre noi
Karuna Studio
Karuna Studio există pentru a ajuta oamenii să iasă din „pilotul automat” al vieții cotidiene și să redevină prezenți în propriul corp.
Trăim într-un ritm accelerat. Stăm mult, respirăm superficial, reacționăm fără să ne mai ascultăm corpul. Cu acest stil de viață, în timp, apar tensiuni, dezechilibre, oboseală și pierderea clarității.
Noi credem că schimbarea începe din corp.
Iar un corp aliniat, puternic și conștient susține o viață trăită cu mai multă energie, echilibru și sens.
Mens sana in corpore sano.
Ovidiu Atanasiu
Fondator Karuna Studio
Predau mișcarea în forma ei corectă, autentică și sigură.
Formarea mea îmbină:
Kinetoterapie (UNEFS București)
Master în Recuperare și Reeducare Motrică
Certificare completă 500h BASI Pilates USA
Yoga Teacher Training 200h – Rishikesh, India
Pilates-ul pe care îl predau este metoda clasică, aplicată conform principiilor originale: control, precizie, respirație, aliniere.
Nu este un Pilates reinventat pentru social media.
Este metoda autentică, aplicată profesionist.
Fiecare clasă este construită cu atenție la detaliu.
Fiecare mișcare are un scop.
Fiecare corecție contează.
Cum susținem comunitatea noastră?
Pornim de la mișcare, pentru că mișcarea corectă este fundamentul.
La Karuna Studio suntem specializați în yoga, reeducare posturală și Pilates.
Lucrăm pe baza metodei Pilates clasice, certificată internațional (BASI Pilates USA), aplicată tradițional, nu reinterpretată superficial din social media sau tendințe online.
Folosim mișcarea ca instrument pentru:
corectarea posturii
creșterea energiei
reducerea disconfortului fizic
claritate mentală
reconectarea cu propriul corp
Dincolo de saltea, promovăm un stil de viață conștient, bazat pe responsabilitate, echilibru și respect față de sine și față de ceilalți.
Misiunea noastră
Misiunea noastră este să inspirăm oamenii să trăiască cu mai multă atenție și prezență, printr-un stil de viață sănătos și conștient.
„Pilotul automat” este acea stare în care acționăm mecanic, fără să fim cu adevărat conectați la ceea ce facem.
Corpul trimite semnale, dar de cele mai multe ori ele sunt ignorate. Astfel, oboseala se adună, postura se degradează, stresul crește și, în final, calitatea vieții scade dramatic.
Prin mișcare corectă și ghidare atentă, ajutăm oamenii să revină la o stare de echilibru și control.
Viziunea noastră
Viziunea noastră este să construim o comunitate de oameni care își prioritizează sănătatea fizică și mentală și trăiesc în acord cu propriile valori.
Din sport adoptăm trei valori esențiale:
Disciplină
Consecvența în mișcare și în viață
Sănătate
Un corp funcțional și o minte echilibrată
Fair-play
Respect față de sine și față de ceilalți
Din practica yoga adoptăm valoarea care ne definește numele: Karuna, care înseamnă compasiune și respect.
Credem că un stil de viață conștient, construit pe aceste valori, poate transforma nu doar corpul, ci și relațiile, alegerile și calitatea vieții.
Despre locație
Karuna Studio este un spațiu dedicat mișcării conștiente.
Locația include:
două studiouri de Pilates complet echipate
un studio dedicat claselor de grup
zonă lounge
vestiare spațioase cu dușuri
Studiourile de Pilates sunt echipate cu aparatură concepută de Joseph H. Pilates și dezvoltată de BASI Systems (USA), realizată la standarde internaționale de calitate.
Fiecare sesiune se desfășoară într-un cadru profesionist, sigur și atent structurat.
Instructorii certificați internațional adaptează fiecare antrenament în funcție de obiectivele și particularitățile fiecărui client.
Calitatea nu este un detaliu.
Este o prioritate.
